5 Dingen die kunnen gebeuren als je in de ochtend aan trainen doet

Geplaatst op 29/07/2019 door vivonline

We hebben niet altijd evenveel zin om vroeg ons bed uit te gaan en te trainen. Maar als je de voordelen hiervan tot je neemt zul je meer en meer gemotiveerd raken. Het is namelijk niet alleen maar ‘dan heb ik het vast gedaan’, nee het gaat over meer dan alleen dat!

Dit zijn de 5 dingen die kunnen gebeuren als je in de ochtend aan trainen doet:

1. Je creëert een routine

Soms denken we ‘ik ga na werk wel trainen’, maar vaak zijn we dan moe en schiet die training erbij in. Door ‘s ochtends voor het werk te gaan trainen en dus dit gevaar voor te zijn, kun je het onderdeel van je vaste routine laten worden. De eerste twee weken zullen misschien even bikkelen zijn maar daarna weet je niet beter en doe je dit weltevreden op de vaste piloot.

2. Beter ontbijten

lees verder:

https://www.vivonline.nl