Sportvoedingsadvies voor voetballers

Geplaatst op 11/07/2021 door fitnl

Gezonde en sportspecifieke voeding verbetert je herstel en sportprestaties. Maar waar moet je als voetballer op letten zodat jij de nieuwe Messi of Ronaldo wordt? 

De invloed van gezonde voeding op de sportprestaties wordt nog regelmatig onderschat. Het draagt bij aan het optimaliseren van de prestaties tijdens de training en wedstrijden. Daarnaast is het belangrijk voor het behouden van een goede gezondheid gedurende het gehele seizoen. Vooral nu er steeds meer gevraagd wordt van sporters. Waar moet je als (top)balsporter op letten wat betreft voeding?

Een goede basis

Alleen de dag van de wedstrijd op je voeding letten gaat je niet helpen het optimale uit je prestaties te halen. Je wil allereerst werken aan een goede basis. Ook buiten wedstrijddagen om.

Lees verder op www.fit.nl