3-voudig Olympisch medaillewinnares Edith Bosch: ‘Zó train je een sportersmentaliteit’

Geplaatst op 24/07/2024 door BedRock

Goed voor je geest en lichaam zorgen, is natuurlijk altijd belangrijk. Maar wist je dat je mentale training net zo belangrijk is voor je sportprestaties? Topsporters maken al jaren gebruik van zogeheten mental coaches. Drievoudig Olympisch medaillewinnares Edith Bosch begeleidt daarom in de mindfulness- en meditatie-app Petit Bambou een speciaal programma waarin een aantal van de mentale tools uit de topsport toegankelijk gemaakt worden voor iedereen. 

Met BEDROCK deelt Edith tips hoe ook jíj een topsportersmentaliteit kan ontwikkelen.

Lichaam en geest in balans om te doen wat je wilt doen

Mentale training helpt je niet alleen bij het verbeteren van je concentratieen je (sport)prestaties, maar ook om meer ontspanning en plezier te beleven aan het sporten. Door middel van mentale technieken, waaronder meditatie, kun je namelijk werken aan je motivatie, presteren, stress, pijnen tegenslag.

Lees verder op www.BedRock.nl