De StairMaster: hoe effectief is dit beruchte apparaat?

Geplaatst op 25/07/2024 door happyinshape

De Stairmaster

First things first: de StairMaster is dat grote apparaat in je sportschool dat een eindeloze trap nabootst. Deze intensieve vorm van cardio combineert traplopen met een zelf in te stellen weerstand, waardoor je in rap tempo veel calorieën verbrandt en de spieren in je onderlichaam traint: je dijen, billen en kuiten worden flink aan het werk gezet. Dat het zwaar én effectief is, begrijpen we volledig, want zeg nu zelf, hoe fit je ook bent, een flink aantal trappen oplopen blijft zwaar!

Lees verder op www.Happyinshape.nl