Aan déze signalen herken je of je een eiwittekort hebt

Geplaatst op 06/07/2025 door BedRock

We associëren eiwitten vaak met sportschooltypes, eiwitshakes en spierbundels. Maar wie denkt dat eiwitten alleen nodig zijn om biceps te kweken, onderschat de voedingsstof. Eiwitten zijn namelijk essentieel voor álles in je lichaam: van je haar tot je hormonen en van je immuunsysteem tot je humeur. En een tekort? Dat voel je. Alleen… vaak niet op de manier die je denkt.

Een eiwittekort is namelijk geen ziekte die zich met een labeltje aandient. Het sluipt langzaam je lijf binnen, bijvoorbeeld via vermoeidheid, een verlaagde weerstand of haaruitval. Hoog tijd dus om de subtiele (en minder subtiele) signalen van een eiwittekort onder de loep te nemen.

Lees verder op www.BedRock.nl