Column Annemarie: Back to bikini! Met Sophie de Buisonjé

Geplaatst op 01/07/2025 door BedRock

Ieder jaar weer werk ik zo net voor de zomer nét iets harder voor een strakker lichaam. Back to bikini! En dat heeft wat mij betreft niks met een bikinibody te maken, want ieder lichaam is een bikinibody. Waar heeft het dan wel mee te maken? Met fit zijn en lekker in je vel zitten. Met je comfortabel voelen met je lijf zonder jezelf uit te hongeren of af te laten blaffen door een trainer. Wie mij wel enorm helpt, op een vrouwelijke en zachte manier, is Sophie de Buisonjé.

Mensen die mij kennen weten dat ik veel discipline heb en van routine houd. Het hele jaar door wil ik het liefst twee of drie keer in de week hardlopen, doe ik aan personal training (op mijn ‘kalmere’ manier), yoga en reformer pilates. Daarnaast doe ik core-oefeningen thuis. Dat klinkt als veel, maar ik kan niet zonder. Deze work-outs putten mij niet uit, ze geven energie. Ik doe het uit zachtheid voor mezelf.

Lees verder op www.BedRock.nl