Je hoeft geen pil te slikken – dít doet de zee voor je gezondheid

Geplaatst op 04/07/2025 door BedRock

De golven ruisen zachtjes, het zand knispert tussen je tenen en je ademt de zilte zeelucht in. Dat een wandeling aan het strand heerlijk rustgevend is, is bekend. Maar wist je dat de zee goed is voor je gezondheid?

Hoe dat precies zit, legt Maral van BEDROCK je in dit artikel uit.

De zee als medicijn

De zeelucht heeft een helende werking. Of je nu geniet van het rustgevende geluid van het ruisen van het water, of krachtige golven die tegen de rotsen slaan, de zee is en blijft een ontspannende plek. Maar tijd doorbrengen aan het water kent ook vele gezondheidsvoordelen. Niet voor niets wordt zieke kinderen en patiënten met longaandoeningen aangeraden om vaker naar het strand te gaan. De lucht daar bevat namelijk negatieve ionen, vooral bij stromend water. Deze ionen helpen om schadelijke stoffen uit de lucht te verwijderen, waardoor de luchtkwaliteit verbetert. Hierdoor kan het lichaam gemakkelijker zuurstof opnemen, wat weer een gunstig effect heeft op je gezondheid. Dus, strik je veters en maak een wandeling aan het strand.