Waarom rust nemen zo moeilijk voelt: Yvonne (29) ontdekte met haar psycholoog de overtuiging die haar uitputte

Geplaatst op 17/07/2026 door BedRock

Psychologen zien het steeds vaker: mensen ervaren rust als iets wat ze eerst moeten verdienen. Ook Yvonne (29) leefde jarenlang met die overtuiging, totdat één simpele oefening haar kijk op ontspannen veranderde. “Ik voelde me jarenlang schuldig over een avondje nietsdoen.”

Yvonne herkent het gevoel van altijd productief moeten zijn en nooit kunnen rusten maar al te goed. Jarenlang stond ze altijd ‘aan’ en schoof ze haar eigen behoefte aan rust voor zich uit. Pas toen ze met een psycholoog in gesprek ging, ontdekte ze hoe diep de overtuiging zat dat ze pas mocht uitrusten als alles af was.

Lees verder op www.bedRock.nl