Mijn Favoriete Gezonde Avond Snacks

Geplaatst op 07/08/2018 door optimavita

Veelgemaakte fout

De ‘fout’ die ik heel vaak zie terugkomen, is dat mensen hun uiterste best doen om niets meer te eten in de avond. Vervolgens krijgen ze zo veel trek dat ze op een gegeven moment voor de bijl gaan en ongezonde dingen gaan eten. Naar mijn idee kun je daarom beter juist wél een (gezonde) avondsnack inplannen. Zo heb je uitzicht op nog iets om te eten. Dit helpt voorkomen dat je naar ongezonde dingen grijpt.

Kleine avondsnacks

Op sommige avonden heb ik gewoon zin om iets te eten. Ik heb niet perse heel veel trek, maar vind het toch lekker om op iets te knabbelen. Dan zijn de volgende snacks mijn favorieten:

Een stuk fruit. Nu in de zomer eet ik graag meloen, bosbessen, aardbeien, perzik of nectarine.
+- drie droge rijstwafels.
Een stuk of drie droge cracottes. Ik weet niet wat dat is, maar ik kan daar zo van genieten!
Snoeptomaatjes, komkommer of andere rauwkost, soms met hummus als dip.
Een volkoren cracker met hüttenkäse, avocado of kipfilet en mosterd.
Een paar augurken, soms met een plakje kipfilet of ham eromheen.

Lees verder op www.Optimavita.nl