Ochtendrituelen: elke dag een goede start

Geplaatst op 15/08/2018 door Ookgoed

Hoe begin jij je dag? Spring je vol energie uit je bed of druk je liever 10x op de snoozeknop? Sommige mensen zijn wakker bij het eerste daglicht. Anderen staan standaard 5 minuten te laat op. Laat je inspireren en kom tot je eigen perfecte ochtendritueel! 

Ochtendmens of avonddier? 

De maatschappij is ingericht op ochtendmensen, schrijft Psychologie Magazine. De werkdag begint vroeg en om 18:oo uur moet het eten op tafel staan. Kom je ’s avonds nét goed op gang, moet je eigenlijk alweer naar bed. Want morgen weer ‘lekker vroeg uit de veren!’, een kreet die een avondmens rillingen bezorgt. Of jij in de ochtend of juist in de avond op je best bent is in je DNA opgeslagen, schrijft het AD. In de oertijd moest er altijd iemand de grot bewaken. In die tijd deden ze dus ook al aan ploegendiensten, helemaal zo gek nog niet!

Maar goed, opstaan moeten we uiteindelijk allemaal. En iedereen op zijn eigen manier.

Het uitgebreide ritueel van een yogadocent

lees verder:

https://www.ookgoed.org