Voeding bij hoog cholesterol – Tips van een diëtist

Geplaatst op 03/08/2020 door optimavita

Over het algemeen behandel ik vooral voeding voor gezonde mensen op optimavita.nl, maar soms maken we even een uitstapje. Vandaag hebben we het over voeding bij hoog cholesterol. Heel veel mensen hebben een hoog cholesterolgehalte. De kans hierop is een stuk groter als je overgewicht hebt. Vandaag vertel ik hoe je jouw voeding kunt aanpassen, om je cholesterolgehalte te verlagen. 

Wat is een hoog cholesterol? 

Je hebt grof gezegd twee soorten cholesterol, HDL en LDL. Beiden zijn hebben nuttige taken in ons lichaam. Als het LDL cholesterol te hoog wordt, kan dit gaan ophopen in onze bloedvaten, waardoor deze nauwer worden. Hierdoor is de kans op complicaties zoals bijvoorbeeld een hoge bloeddruk of zelfs een hartinfarct groot.

Lees verder op www.Optimavita.nl