5 Handige tips tegen uitdroging

Geplaatst op 24/08/2022 door boostyourhealth

Ik dacht dat uitdroging alleen voor kon komen als je uitgeput terecht kwam in het ziekenhuis. Dit is alleen niet altijd waar, je kunt weinig vocht hebben in je lichaam en dus uitgedroogd zijn zonder dat je het weet of hierop let. Dat heb ik zelf ondervonden in Portugal. Ik was daar aangekomen op detox reis en werd op een speciale weegschaal gezet, echter zag ik tot mijn verbazing dat ik maar 35% vocht had in mijn lichaam en normaal is dit ruim 55% en ondanks dat ik mij heel moe voelde gingen er nog geen alarmbellen rinkelen. Lees gauw verder en ontdek hoe je dit kunt voorkomen en hoe je de signalen kunt herkennen.

Omdat het hier nu ook een heel warme zomer is, wil ik graag mensen waarschuwen en hieronder de symptomen met jullie delen:

• Donkere urine en minder plassen.
• Dorstgevoel.
• Droge mond en lippen.
• Duizeligheid (bij opstaan) of neiging tot flauwvallen.
• Hoofdpijn.
• Snelle ademhaling.
• Slaperigheid of prikkelbaar.
• Verwardheid.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl