Dít is de beste tijd van de dag om te sporten (zegt de wetenschap)

Geplaatst op 25/08/2023 door BedRock

Als we het even heel simpel stellen, zijn er twee soorten mensen: avondmensen en ochtendmensen. Alleen lijkt de wereld toch behoorlijk ingericht op die laatste groep. Wat nou als jij gewoon geen geboren rising ochtendster bent, en je even nodig hebt om de wereld te omarmen voordat je ook maar aan iets kan denken, laat staan aan een work-out? Tóch laat de wetenschap zien dat er een tijd op de dag bestaat waarop sporten het meest gunstig is voor je lichaam.

Lees verder op www.BedRock.nl