Wat is Intuïtief eten? Mijn tips en ervaring!

Geplaatst op 15/09/2020 door optimavita

Er zijn heel veel manieren om met voeding en jouw eetpatroon om te gaan. ‘Intuïtief eten’ is daar een van. Wat dit precies is, wat mijn eigen ervaringen ermee zijn en wat m’n tips zijn voor jou, dat lees je hieronder.

Wat is intuïtief eten

Het woord zegt het eigenlijk al, bij intuïtief eten, eet je op intuïtie. Oftewel op gevoel. In dit geval zijn de gevoelens die meespelen onder andere trek en verzadiging, maar ook bijvoorbeeld je neiging naar een bepaald type eten. De ene keer heb je meer behoefte aan een boterham, terwijl je de andere keer neigt naar gebakken eieren.

Lees verder op www.Optimavita.nl