Elke week naar de sauna gaan, hoe goed is dat eigenlijk voor je?

Geplaatst op 14/09/2021 door BedRock

Vind jij een bezoekje aan een stomende sauna ook zo ontspannend? Good for you, want aan zo’n saunabezoekje zitten veel voordelen. We zetten die gezondheidsvoordelen van de sauna voor je op een rijtje – en natuurlijk kijken we ook even naar de nadelen.

De gezondheidsvoordelen van naar de sauna gaan

Een betere weerstand

Naar de sauna gaan verbetert je weerstand. Uit onderzoek vanuit Berlijn is bijvoorbeeld gebleken dat de sauna jouw bloedsomloop stimuleert en jouw immuunsysteem verbetert. Dat komt door de reactie van jouw lichaam op het verschil tussen warm en koud.

Lees verder op www.Bedrock.nl