HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Sport

Goed nieuws: we hoeven helemaal geen 10.000 stappen per dag te zetten

Geplaatst op 16/09/2021 door BedRock

Hoeveel stappen moet jij per dag zetten? Waarschijnlijk beantwoord je die vraag met: 10.000. Misschien heb je zelfs wel een stappenteller om je te helpen met het bijhouden van het aantal stappen. Wat blijkt: het zetten van 10.000 stappen per dag is helemaal niet nodig. Eigenlijk is het maar een mythe.

Vond jij 10.000 stappen per dag al wat veel? Dan komt dit nieuws goed uit.

Een zittend bestaan

Tegenwoordig zitten we meer dan ooit en vooral ook te lang aan één stuk door. Langdurig zitten, zoals je bijvoorbeeld doet op je werk, heeft een negatief effect op je gezondheid.

Lees verder op www.BedRock.nl