Stress alleen maar slecht? Nope, er is een vorm van goede stress

Geplaatst op 22/09/2021 door BedRock

Te laat voor de trein? Stress. Presentatie morgen? Stress! Eerste date? STRESS! We associëren stress meestal met situaties waarin we zenuwachtig zijn, te veel op ons bordje hebben of dingen niet gaan zoals we willen. Maar er is ook een vorm van goede stress: ‘eustress’.

Geloof het of niet: eustress verlaagt je welzijn niet, maar verhóógt het.

Wat is eustress?

Eu betekent ‘goed’ in het Grieks; eustress betekent dus letterlijk goede stress. Het is het soort stress dat je ervaart als je voor een grote uitdaging staat, of dat nu in je carrière of je persoonlijke leven is.

Lees verder op www.bedrock.nl