Durf jij nee te zeggen? Zo kun je leren om beter je grenzen aan te geven

Geplaatst op 14/09/2022 door BedRock

Als je beter in contact staat met je lijf, wordt het makkelijker om te voelen waar jouw grenzen liggen. Wanneer je jouw waarheid leeft, wil je soms namelijk wel eens iets niet of ben je het wel eens ergens niet mee eens. Durf je dan nee te zeggen?

Om te leren je grenzen aan te geven is het belangrijk om verbonden te zijn met je gevoel.

Signalen herkennen

Vaak zit je in een drukke toestand waarin je veel en snel moet nadenken, analyseren en concluderen. Niet de ideale omstandigheden om naar je hart of buik te luisteren. De signalen uit je lichaam zijn subtiel en maken zich vaak pas kenbaar als je hoofd een beetje tot rust is gekomen.

Lees verder op www.BedRock.nl