Wat gebeurt er eigenlijk als je te veel water drinkt?

Geplaatst op 15/09/2022 door BedRock

Het Voedingscentrum adviseert volwassenen en kinderen vanaf 14 jaar om 1,5 – 2 liter water per dag te drinken. Voldoende vocht binnen krijgen, is immers belangrijk omdat het je spijsvertering helpt, het voert afvalstoffen in je lichaam af en het regelt je lichaamstemperatuur door bijvoorbeeld te zweten. Maar bestaat er ook zoiets als te veel water drinken?

Iets meer drinken dus om je lichaam zo goed mogelijk te helpen? Dat klinkt slim. Maar een teveel aan vocht binnen krijgen, is ook weer niet goed, waardoor je zelfs een watervergiftiging kan oplopen. Hoe werkt dat?

Lees verder op www.BedRock.nl