Afvallen, hoe houd je het vol? 6 Tips!

Geplaatst op 25/10/2018 door optimavita

Komen deze zinnen je bekend voor? Soms wil je zo graag beginnen met het veranderen of aanpassen van je leefstijl, maar soms weet je niet waar je moet beginnen en hoe je het vol kan houden.

Een nieuwe leefstijl

Jezelf iets aanleren is niet zomaar iets. Je voelt je vertrouwd met je normale/oude gewoontes waardoor het moeite kost om iets nieuws aan te leren of iets nieuws aan te passen.

Vaak wordt er gedacht dat het beter is om helemaal te stoppen met alles. Het welbekende: alles of niets. Het gebeurt vaak dat je dan weer terugvalt in je oude gewoontes en dan kan je weer helemaal opnieuw beginnen, waardoor je snel de motivatie verliest. Hieronder mijn 6 ultieme tips om het afvallen vol te houden.

Lees verder op www.Optimavita.nl