Eet ik genoeg eiwitten?

Geplaatst op 30/10/2019 door optimavita

Waarom is eiwit belangrijk? 

Eiwitten zorgen voor opbouw en behoud van onze spieren. Ook is het een bouwstof voor alle andere cellen in het lichaam. Denk bijvoorbeeld aan organen, haren, huid en zelfs ons bloed bevat eiwit. Daarnaast geven ze ons lang een verzadigd gevoel, bevatten ze aminozuren die ons lichaam nodig heeft voor verschillende processen en zijn de een bouwstof voor enzymen. Kortom, voldoende eiwit binnen krijgen is heel belangrijk! Ook als je wilt afvallen.

Lees verder op www.Optimavita.nl