Een nieuwe gewoonte aanleren, hoe lang duurt dat?

Geplaatst op 31/10/2020 door optimavita

Als je gezonder wilt gaan leven, zijn er waarschijnlijk een aantal dingen die je wilt veranderen. Het klinkt zo makkelijk ‘even een nieuwe gewoonte aanleren’. In de praktijk is dit heel lastig! Vandaag hebben we het over hoe lang het duurt om een nieuwe gewoonte aan te leren, daarnaast geef ik je mijn tips.

Een nieuwe gewoonte aanleren

Je kunt natuurlijk op heel veel vlakken nieuwe gewoontes aanleren. In dit artikel heb ik het over gezond leven. Zelfs binnen dit onderwerp zijn er nog ZO veel verschillende dingen waar je mee bezig zou kunnen gaan. Sommigen zijn heel groot, anderen heel klein. Hier wat voorbeelden:

Lees verder op www.Optimavita.nl