Waarom ik intervaltraining doe & Mijn sportroutine

Geplaatst op 06/10/2020 door optimavita

Als mijn sportroutine verandert, dan deel ik die vaak met jullie. Momenteel is dat weer het geval! Ik heb een weekschema gevonden dat momenteel bij me past. Ik vertel je onder andere waarom ik intervaltraining doe…

Mijn doel

Laat ik beginnen met mijn sportdoel op dit moment. Dat is absoluut: me weer fitter voelen! We hebben een miskraam gehad, waar helaas nog steeds de gevolgen van spelen. Al zeven weken heb ik bloedverlies en kan ik niet op het niveau sporten dat ik graag zou willen. Ook tijdens mijn (helaas veel te korte) zwangerschap, moest ik me qua sporten een beetje inhouden. Ik voel me hierdoor minder fit! Sinds ongeveer 2-3 weken heb ik het gevoel weer langzaam te kunnen opbouwen. Dat vind ik natuurlijk super fijn!

Lees verder op www.Optimavita.nl