Altijd ‘aan’: waarom kunnen moeders minder goed ontspannen?

Geplaatst op 18/10/2025 door BedRock

Het is zaterdag. De kinderen spelen, maar jij voelt geen rust om gewoon te gaan zitten met een kop koffie. En als je het toch doet, blijft je aandacht bij alles om je heen: een beginnende ruzie, je partner die zijn sportkleding niet kan vinden. Ontspannen lijkt sinds de komst van kinderen iets van een ander leven. Orthopedagoog Loes Waanders legt uit.

Je bent niet de enige moeder voor wie ontspanning slechts een droom lijkt te zijn. Onderzoek laat zien dat zo’n 70 procent van de werkende moeders structureel te veel stress ervaart door de combinatie van werk en gezin. En dat volle hoofd stopt niet zodra het weekend begint. In mijn werk als orthopedagoog hoor ik dit vaak terug: “Ik voel niet de rust om een moment voor mezelf te nemen” of “als ik niets hoef, blijft mijn hoofd alsnog aan staan.”

Lees verder op www.BedRock.nl