Men-ohm-pauze: hoe mindfulness zorgt voor minder klachten bij overgang

Geplaatst op 11/10/2025 door BedRock

De overgang is een periode waar vrouwen ruw geschat tussen de 45 en 55 jaar mee te maken krijgen. Omdat het lichaam minder van het hormoon oestrogeen aanmaakt, stopt de menstruatie en kun je last krijgen van hormonale klachten.

Uit onderzoek aan University College London blijkt dat vrouwen met hogere mindfulness-scores tijdens de overgang minder prikkelbaar, angstig en depressief zijn.

Lees verder op www.BedRock.nl