Een wetenschapper deelt 7 manieren om te dealen met piekergedachten

Geplaatst op 18/11/2020 door BedRock

Piekeren is iets van alle tijden. Toch hebben veel mensen tegenwoordig meer redenen om te piekeren: de onzekerheid die deze pandemie met zich meebrengt, zieke familieleden en beslissingen van de regering die je dagelijkse reilen en zeilen in de war brengen. Is het mogelijk om controle te krijgen over dit soort piekergedachten? Wetenschapster Caroline Leaf beweert van wel.

Neuropsychologe Caroline Leaf tipt 7 manieren om te dealen met piekergedachten. Want hoewel je sommige dingen niet altijd kunt controleren, kun je altijd de controle nemen over je piekergedachten.

Lees verder op www.BedRock.nl