Wat er in je lichaam gebeurt als je aan het vasten bent

Geplaatst op 21/11/2020 door BedRock

Vasten kan op heel veel verschillende manieren. Zo is er de One Meal A Day, de 5/2 methode (waarbij je twee dagen achter elkaar vast en de rest van de week gewoon eet), om de dag vasten en elke dag 16 uur vasten en 8 uur eten.

Welke variant op vasten je ook aanhoudt, het heeft een groot effect op je lichaam. Maar wat precies?

Wat is het effect van vasten op je lichaam?

Je lichaam heeft continu energie nodig om te bewegen, te denken, voedsel te verwerken en eigenlijk alle processen in ons lichaam te voltooien. Die energie haalt ons lichaam uit onze voeding. De volgende dingen gebeuren in je lichaam in de eerste uren na het eten van een maaltijd:

Lees verder op www.BedRock.nl