Wat is wattage tijdens het sporten?

Geplaatst op 09/11/2020 door optimavita

Laatst hadden we het al over de weergave van calorieën op een cardio-apparaat. Een andere variabele die zo’n apparaat weergeeft is wattage. Wat is dat nu eigenlijk? Wat is een hoog en wat is een laag wattage? En op welk wattage presteren topsporters? Ik leg het je uit in dit artikel.

Wat is wattage?

Wattage is een eenheid van vermogen. In de sport betekent dit hoeveel arbeid per seconde een sporter kan genereren met zijn of haar lichaam. Je kunt je misschien wel voorstellen dat een topatleet veel meer vermogen kan leveren dan een gemiddelde sporter. Dit heeft onder andere te maken met jarenlange training, maar ook met genetische factoren en lichaamsbouw. 

Lees verder op www.Optimavita.nl