After dinner dip: 6 tips die helpen

Geplaatst op 20/11/2023 door BedRock

Als je je na een overvloedige maaltijd moe voelt, ben je niet de enige. Veel mensen hebben last van een after dinner dip. Dit kan verschillende oorzaken hebben.

Dit zijn zes tips die helpen bij een after dinner dip

Annemiek deelt zes waardevolle tips.

1. Houd een eetdagboek bij

Als je vaker last hebt van moeheid na het eten, kan het een goed idee zijn om een eetdagboek bij te houden. Hierin noteer je een aantal dagen wat je wanneer eet.

Zo kun je erachter komen welke voedingsmiddelen of eetpatronen een effect hebben op je energieniveau.

Lees verder op www.BedRock.nl