De ochtendroutine van een orthomoleculaire diëtist

Geplaatst op 25/11/2023 door BedRock

De dagen worden korter en in de ochtend blijft het steeds langer donker. Gaat dan de wekker? Dan druk je die nog even met je ogen dicht op snoozen en draai je je nog even om. Stop! Dat is niet slim. Snoozen kan namelijk je bioritme verstoren doordat het je slaapcycli onderbreekt. Een goede nachtrust is enorm belangrijk voor het functioneren van het menselijk lichaam. Een regelmatige ochtendroutine zorgt er op zijn beurt weer voor dat je de rest van de dag stabiele energie, mentale rust en meer positiviteit ervaart.

Lees verder op www.UitPaulinesKeuken.nl