Ontspanning als onmisbare basis voor herstel en welzijn

Geplaatst op 13/11/2023 door BedRock

Om te begrijpen waarom ontspanning zo essentieel is voor het herstellen van stress- en angstklachten, is het goed om te begrijpen waarom langdurige stress slecht voor ons lichaam is.

Chronische stress (dat tegenwoordig vaak voortkomt uit aanhoudende werk- en maatschappij-druk), kan een ‘sluipende sloper’ zijn die onze fysieke en mentale gezondheid langzaam achteruit brengt.

De effecten van stress zijn verschillend. Het kan het immuunsysteem verzwakken, hormonale disbalans veroorzaken, de spijsvertering ontregelen en bijdragen aan tal van gezondheidsproblemen. Hoge bloeddruk, hartziekten, angststoornissen en depressie zijn slechts enkele van de mogelijke gevolgen van aanhoudende stress. Hier vind je alle stress-symptomen.

Lees verder op www.BedRock.nl