Flora (31) slaapt iedere nacht 12 uur: ‘Genoeg slapen is goed voor je lichaam’

Geplaatst op 14/11/2024 door BedRock

Maar vijf of zes uur slapen per nacht? Voor Flora is dat echt een no go. Zij gaat iedere dag om 20.00 uur naar bed en komt er pas 12 uur later weer uit. “Mensen verklaren mij voor gek, maar voor mij werkt het.”

“Het begon eigenlijk allemaal drie jaar geleden. Ik merkte die zomer dat ik tegen een burn-out aan zat te hikken. Ik wilde me zo niet voelen, dus ik besloot om mijn levensstijl helemaal om te gooien. In plaats van iedere avond uit eten te gaan, drankjes te doen en vrienden te bezoeken, besloot ik me echt alleen op mezelf te focussen. Na mijn werk ging ik naar de sportschool of yogales, en ik paste mijn bedtijd aan. Iedere dag ging ik uiterlijk om 21.30 uur naar bed en sliep ik minimaal tot 7.00 uur in de ochtend.

Lees verder op www.BedRock.nl