De 5 beste dingen die je voor jezelf kan doen als je ongesteld bent

Geplaatst op 06/12/2019 door vivonline

We kunnen het niet mooier maken dan dat het is, ongesteld zijn is nu eenmaal naar. Je kunt last hebben van bloating, acne, kramp en misschien blijf je het liefste de hele dag in je bed liggen. Helaas is ongesteld zijn geen excuus om alles te laten vallen. Het is wel een optie om extra goed voor jezelf te zorgen, wat je gaat lukken met deze tips!

Weet wanneer het komt

Het is wel zo fijn om te weten wanneer je ongesteld moet worden en hier dus niet mee overvallen te worden. Er zijn tegenwoordig veel fijne apps die je goed up to date kunnen houden. Uiteraard kan je cyclus fluctueren, maar alle beetjes helpen. Het is handig om maandverband en tampons in voorraad te hebben en ook je favoriete pure chocolade.

Eet slimmer

lees verder:

https://www.vivonline.nl