HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneDit gebeurt er met je lichaam als je een maaltijd overslaat
Geplaatst op 15/12/2021 door happyinshape
Brandstof
Hoewel het niet een heel groot probleem is als je af en toe een maaltijd overslaat, kun je wel de impact voelen. Sla je regelmatig maaltijden over? Dan kan dat gevolgen hebben voor je hersenen en lichaam.
Voedsel is brandstof en als je de dag doorgaat zonder eten in je lichaam, loop je in principe 'leeg'. "Regelmatig eten gedurende de dag, voorkomt dipjes en het houdt je alert en gefocust", zegt voedingsdeskundige Brigitte Zeitlin tegen SELF. Het is niet zo dat als je niet vaak genoeg eet op een dag, je hele systeem door de war raakt, maar je lichaam zal wél op verschillende manieren reageren op het tekort aan brandstof.
Lees verder op www.Happyinshape.nl