Collageen: nodig of overbodig? ‘Onze behoefte aan collageen wordt groter naarmate we ouder worden’

Geplaatst op 06/12/2024 door BedRock

De laatste tijd is collageen een hot topic. Vooral op social media komen supplementen van dit eiwit veelvuldig voorbij. Zo vaak, dat je misschien het gevoel hebt dat je iets mist als je het niet gebruikt in je dagelijkse routine. Collageen belooft onder andere een stralende, volle huid met minder rimpels. Maar is dat echt zo, of voegt het weinig toe? We vroegen een expert om advies.

Want dure spullen aanschaffen, slikken en smeren zonder dat het zin heeft? Liever niet.

Wat is collageen eigenlijk?

Collageen is een eiwit dat van nature in ons lichaam voorkomt. Het is een essentieel bouwblok voor je huid, botten, spieren, pezen en bindweefsel. Je kunt het zien als de lijm die alles bij elkaar houdt. Er zijn verschillende soorten waarvan type I, II en III het meest voorkomen in ons lichaam. Type I is bijvoorbeeld goed voor huid en botten, terwijl type II een belangrijke rol speelt in kraakbeen.

Lees verder op www.BedRock.nl