Je lichaam leeft nog op het ritme van de maan, maar dat hebben we niet altijd door

Geplaatst op 30/12/2025 door BedRock

De maan beïnvloedt al miljoenen jaren het leven op aarde. Getijden, voortplanting, migratie én zelfs onze slaap. Minder bekend is dat mensen ook een soort interne maanklok hebben, afgestemd op de 29,5 dagen durende maancyclus. Alleen: door kunstlicht, schermen en steden wordt dat natuurlijke ritme steeds verder verstoord.

Net zoals ons circadiaans ritme, ons 24-uurs ritme, meebeweegt met dag en nacht, houden veel organismen ook rekening met de maan. Dat gebeurt vooral via licht. En precies daar gaat het mis. Door de enorme hoeveelheid kunstlicht vervagen de natuurlijke verschillen tussen lichte en donkere nachten, zo blijkt uit meerdere onderzoeken.

Lees verder op www.BedRock.nl